攥拳怒目增氣力 zuan quan nu mu zeng qi li

  八段錦之一。其操作法:左腳向左側出一步,兩腿屈成騎馬式,兩手握拳放在兩腰側,拳心向上,先左拳向左前斜方擊出,後換右拳擊出,共十次。另一操作法:兩足分開,蹲成馬步,雙手握拳,放在腰側。拳心向上(呼氣),復原(吸氣)