索龍頭　shuo long tou

　　“龍頭”指女子月經即將開始時。斬赤龍(也就是斷絕月經)是女子修煉過程中必不可少的一步。斬赤龍有兩種方法，一是索龍頭，二是擒虎尾。索龍頭的具體做法是：“當在信之將至，坐式如前默守。運息神凝，丹田初動之機，將生之炁，意蘊默住，靈覺先天真一，涵中若現，趁用火工，運息收還玄根，意和血海，化氣上升人炁穴，散乎周身，此謂索龍頭。”(《坤元經》)索龍頭與擒虎尾都是通過內煉將陰血化為陽氣。索龍頭就是用內煉的方法控制經血，在月經的源始就力爭將它煉化為氣，流潤全身。可見索龍頭有兩層含意，一是尋索月經的源頭，二是控制月經的流程。內丹修煉理論認為，索龍頭與擒虎尾要配合進行，而且需反復修煉，堅持不斷。