十六字訣
　　內丹煉養功法訣竅。其十六字訣各書所載略有不同：《赤鳳髓．李真人長生十 六字妙訣》：〝一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。上十六字，仙家名曰 十六錠金，乃至簡至易之妙訣也〞。《養生秘錄．中黃內旨》：〝一升便提，氣氣 歸臍；一降便咽，水火相見。此十六字簡而易行，不拘時候〞。明趙臺《鼎脈望》 卷八：〝教外別傳云“一吸便提，息息歸臍一呼便咽，水火相見”〞。